Über die Weißen Tage

Das Fasten an den Ayyam al-Bid (13.–15. jedes Hijri-Monats)

Die Ayyam al-Bid („die Weißen Tage") sind der 13., 14. und 15. Tag jedes islamischen Mondmonats – benannt nach der Helligkeit des Vollmonds in diesen Nächten. Das Fasten dieser drei Tage jeden Monat ist eine Sunnah, die der Prophet ﷺ anordnete und sein ganzes Leben lang praktizierte.

Sie sind die am meisten empfohlenen Dreitagesfasten eines jeden Monats und bieten das ganze Jahr über einen regelmäßigen Rhythmus der Gottesverehrung.

Bedeutung & Vorteile

Eine Belohnung gleichwertig einem lebenslangen Fasten

Der Prophet ﷺ sagte: „Drei Tage jeden Monat zu fasten ist wie ein Leben lang zu fasten" (Bukhari 1979, Muslim 1160). Dies liegt daran, dass jede gute Tat zehnfach multipliziert wird – 3 Tage × 10 = 30 Tage, entsprechend einem ganzen Monat; jeden Monat gemacht, entspricht dies einem ganzen Jahr.

Der ausdrückliche Befehl

Abu Dharr رضي الله عنه berichtete: „Der Gesandte Allahs ﷺ befahl uns, drei Tage jeden Monat zu fasten: den 13., 14. und 15." (An-Nasa'i 2424, Tirmidhi 761).

Die persönliche Praxis des Propheten ﷺ

Ibn Millan berichtete, dass der Prophet ﷺ das Fasten der Weißen Tage niemals aufgab, ob er zu Hause oder auf Reisen war (An-Nasa'i 2345). Diese lebenslange Beständigkeit ist ein Zeichen dafür, wie wichtig diese drei Tage sind.

Warum diese Tage?

Sie fallen mit dem Vollmond zusammen – den hellsten Nächten des Mondmonats – was sie zu einem natürlichen Marker für den monatlichen Fastzyklus macht. Die Helligkeit des Mondes in diesen Nächten soll auch spirituelle Erleuchtung symbolisieren.

Nutzen

  1. Regelmäßige ganzjährige Gottesverehrung – nicht nur im Ramadan.
  2. Belohnung eines lebenslangen Fastens durch Multiplikation der Taten.
  3. Selbstdisziplin nach einem regelmäßigen, überschaubaren Zeitplan – drei Tage pro Monat.
  4. Einem direkten Befehl und der beständigen Praxis des Propheten ﷺ folgen.
  5. Spirituelle Verbindung mit dem natürlichen Zyklus des islamischen Mondkalenders.

Wie durchzuführen / zu praktizieren

Kalender markieren

Der 13., 14. und 15. jedes Hijri-Monats kann mit jedem islamischen Kalender oder einer Gebetszeitenapp verfolgt werden. Beachte, dass die islamischen Mondmonate dem Mondzyklus folgen und die Daten sich jedes Jahr relativ zum gregorianischen Kalender verschieben.

Die Absicht

Mache deine Absicht (Niyyah) am Vorabend jedes Fastentags.

Während des Fastens

Faste von Fajr bis Maghrib an jedem der drei Tage – enthalte dich von Essen, Trinken und Intimität.

Das Fasten brechen

Beim Maghrib mit Datteln und Wasser brechen. Maghrib nicht für das Iftar verzögern.

Ausnahmen und Prioritäten

  • Wenn der 13. auf das Eid al-Adha fällt (nach dem 10. Dhul-Hijja), überspringe diesen Tag – Fasten am Eid ist verboten. Hole das Fasten an einem anderen Tag in diesem Monat nach oder ersetze es.
  • Vervollständige alle obligatorischen Ramadan-Nachholefastentage, bevor du freiwillige Fastentage hinzufügst.
  • Selbst wenn man einen oder zwei der drei Tage fastet, bringt es Belohnung, obwohl alle drei zusammen am besten ist.
  • Kein Nachholen ist erforderlich, wenn man sie ohne Entschuldigung verpasst – sie sind freiwillig.

Referenzen